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Bogotá, marzo 20 de 2014. Dormir bien mantiene un óptimo estado físico, emocional y mental, por esta razón, la Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que un adulto debe dormir entre 7 y 8 horas diarias

Quienes duermen menos de seis horas tienen un mayor riesgo de morir y tan solo después de una noche presenta pérdida de parte del tejido cerebral.