Infografía: Reglas de oro para el cuidado de los riñones
- MinSalud trabaja en la formulación del Plan Decenal para la Salud Cardiovascular y la Diabetes 2014-2024 y la implementación, a partir del segundo semestre, de las estrategias “Conoce tu riesgo y peso saludable” y “Un millón de corazones”.
Bogotá, D.C., 13 de marzo de 2014.- En Colombia el riesgo de desarrollar enfermedad renal crónica en pacientes diabéticos es 28 veces superior que en los no diabéticos y 21 veces superior en los hipertensos que en los no hipertensos. Por tal razón, el Ministerio de Salud y Protección Social avanza en la formulación de políticas públicas que favorezcan la prevención de la diabetes y la hipertensión arterial, condiciones que son causa del mayor número de casos de enfermedad renal crónica.
Actualmente, el Ministerio de Salud y Protección Social trabaja en la formulación del Plan Decenal para la Salud Cardiovascular, prevención y control de la Diabetes 2014-2024, el cual será socializado y validado en todo el país a partir de julio ante las organizaciones médicas que trabajan en el tema y demás actores del sistema de salud, y será socializado ante todo el país en septiembre.
De manera simultánea con el lanzamiento del plan se llevará a cabo la presentación de las estrategias “RECCETA A para un millón de corazones” y “Conoce tu riesgo y peso saludable”, las cuales buscan identificar el riesgo que tiene la población colombiana de verse afectada por diabetes, de sufrir un ataque cardiaco o un accidente cerebrovascular (trombosis) y garantizar el acceso a intervenciones que reducen de manera efectiva el número de infartos y trombosis, además de ayudar a mantener el control de los pacientes hipertensos.
Entre tanto, el Plan Decenal de Salud Pública 2012-2021, en la dimensión de vida saludable y condiciones no transmisibles, incluye tres metas directamente relacionadas con la enfermedad renal crónica y sus causas, como la hipertensión y la diabetes:
• A 2021 mantener el 85% de las personas sin Enfermedad renal crónica o en estadio 1 y 2 a pesar de tener enfermedades precursoras (hipertensión arterial y diabetes).
• A 2021 reducir en 25% la hipertensión arterial en mayores de 25 años.
• A 2021 reducir la mortalidad prematura por diabetes en el 25% en población entre 30 a 70 años.
Así mismo, el Plan incluye metas para prevenir y controlar los factores de riesgo relacionados con hipertensión y diabetes como son: la alimentación no saludable, el consumo de cigarrillo, el consumo nocivo de alcohol, la inactividad física y el sobrepeso y la obesidad.
En los países en vías de desarrollo como Colombia, el cuidado de los pacientes con enfermedad renal crónica se asocia con gastos en salud catastróficos para los pacientes y sus familias. De ahí la importancia de trabajar en temas relacionados con la prevención y control de la diabetes y la hipertensión, además de la detección temprana de la propia enfermedad.
Importancia de la detección temprana
La enfermedad renal crónica en estadios primarios no tiene signos o síntomas, por lo que una persona puede perder hasta el 90% de la capacidad funcional de sus riñones antes de manifestar cualquier sintomatología. Afortunadamente, puede ser detectada con exámenes sencillos y de bajo costo, como los siguientes:
• Un parcial de orina para identificar proteínas en la orina.
• Una muestra de sangre para detectar los niveles sanguíneos de creatinina.
Recomendaciones para el cuidado de los riñones
La actividad física ayuda a reducir la tensión arterial y por lo tanto reduce el riesgo de enfermedad renal crónica.
Realice una evaluación periódica del nivel de azúcar sanguíneo: cerca de la mitad de los pacientes diabéticos desarrollan enfermedad renal crónica. El daño de los riñones ocasionado por la diabetes puede ser reducido o prevenido si se detectan a tiempo cambios en los niveles de glicemia.
Controle la presión arterial: aunque muchas personas saben que la presión arterial sin control puede ocasionar un accidente cerebrovascular o un infarto, muy pocas saben que la hipertensión arterial es la principal causa de daño renal.
Tenga una alimentación saludable y mantenga su peso adecuado: la alimentación saludable, con bajo consumo de sal, inclusión de frutas y verduras en la dieta diaria, y la no ingesta de alimentos con alto contenido de grasas trans así como el control del peso, previenen la diabetes, la hipertensión y otras condiciones asociadas con la enfermedad renal crónica.
No fume: el consumo de cigarrillo disminuye el flujo sanguíneo a los riñones, lo cual limita su funcionamiento de manera adecuada; además el consumo de cigarrillo incrementa el riesgo de cáncer de riñón en un 50%.
Evalué la función de sus riñones periódicamente si usted es diabético, hipertenso, presenta sobrepeso u obesidad o si uno de sus padres tiene una enfermedad renal.
El Día Mundial del Riñón es una iniciativa conjunta de la Sociedad Internacional de Nefrología (ISN) y la Federación Internacional de Fundaciones Renales (IFKF). Se celebra cada año en todo el mundo el segundo jueves de marzo, con la misión de crear conciencia sobre la importancia de los riñones y para reducir la frecuencia y el impacto de la enfermedad renal así como los problemas de salud asociados a ella.