El Ministerio de Salud y Protección Social recomienda a padres y adultos responsables la importancia de tomar medidas de prevención con los menores en esta temporada de vacaciones escolares en temas como dengue, chikunguña, cuidados en la exposición solar y consumo de alimentos y bebidas
Las personas que se desplacen a sitios turísticos de clima caliente, por debajo de los 1.800 metros sobre el nivel del mar, es muy importante que adopten medidas de prevención frente al dengue , chikunguña y zika , es necesario que los viajeros usen repelentes y ropas adecuadas para evitar picaduras del mosquito transmisor de la enfermedad.
Algunos consejos para la prevención de las Enfermedades Transmitidas por Agua y Alimentos:
• Lave sus manos con agua y jabón, o con una solución de alcohol glicerinado, antes de preparar los alimentos y comer, después de ir al baño, al cambiar los pañales de un bebé, después de limpiar un niño que ha ido al baño, después de sonarse, toser o estornudar, antes y después de dar cuidados a un enfermo, después de tocar animales o sus desechos y cuando estén visiblemente sucias.
• Cocine completamente los alimentos, especialmente los de mayor riesgo de contaminación, como carne, pollo y pescados.
• Mantenga los alimentos a temperatura segura, ya sea fría o caliente.
• Evite cocinar grandes cantidades de alimentos. Si estos no se van a consumir en un tiempo corto, y si no se tiene refrigerador, es preferible comprarlos frescos.
• Compre los alimentos en sitios reconocidos y de confianza, especialmente los pescados, mariscos y crustáceos.
• Lave las frutas y hortalizas con agua segura antes de su consumo.
• Fomente la lactancia materna.
Exposición al sol:
Otra de las medidas de prevención que se promueve es evitar la exposición directa al sol, en especial entre las diez de la mañana y las cuatro de la tarde, porque es el período durante el cual la radiación solar es más potente. Manténgase hidratado (preferiblemente con agua) y usar protector solar así como elementos de protección directa contra el sol (sombrero, gorra, gafas, entre otros).
El exceso de exposición al sol es uno de los factores determinantes en el desarrollo del cáncer de piel por eso es importante tener en cuenta estas precauciones:
• El número asociado a los protectores solares (30, 50, 90, etc.) es el factor de protección solar que corresponde a la cantidad en tiempo que un protector solar nos permite exponernos al sol sin que la piel se torne roja. Es decir, si a una persona se le enrojece la piel después de 10 minutos de exposición solar, un protector solar 50, lo protegerá 50 minutos adicionales, al cabo de los cuales deberá aplicarlo de nuevo.
• Use el protector solar media hora antes de salir al sol. Hágalo de manera abundante y homogénea, porque si utiliza una capa muy delgada o lo frota vigorosamente sobre la piel no se protegerá adecuadamente. Recuerde que debe renovar el protector cada tres o cuatro horas para que actúe permanentemente.
• Si su piel es sensible a los rayos solares deberá utilizar prendas de manga larga para evitar quemaduras y daños en la piel.
Como consecuencia de la disminución de las lluvias se corre el riesgo del desabastecimiento de agua potable, por lo que se reitera tener un adecuado uso de los recursos hídricos. También se debe evitar que se generen incendios forestales por el aumento de las temperaturas.