Marzo 10 día mundial del Riñón

 

Con el lema: niños y enfermedad renal. ¡actúa a tiempo para prevenirla!

El Autocuidado es uno de los principales componentes que trae el Modelo Integral de Atención en Salud, Nuestros niños son el foco de estas acciones y nada más acorde con este nuevo paradigma, para el día mundial del riñón, cuyo enfoque internacional va encaminado a la prevención primordial desde la infancia, con un fuerte programa de sensibilización en padres, cuidadores y escuelas, para que los niños y muchachos adquieran y mantengan estilos de vida saludables que van a redundar en adultos sanos, a su vez, promotores de la salud de sus hijos.

La Enfermedad Renal Crónica (ERC) no desaparece con tratamiento y tiende a empeorar con el tiempo. Eventualmente lleva al daño renal (etapa – final de la enfermedad renal) y necesita ser tratada con trasplante renal o tratamientos de filtros sanguíneos (diálisis) de por vida.

La ERC en los niños puede ser causada por defectos de nacimiento (por ejemplo, los niños que nacen con un solo riñón o con riñones con estructuras anormales), enfermedades hereditarias (como la enfermedad poliquística del riñón), infección, síndrome nefrótico (un conjunto de síntomas con la pérdida de proteínas en la orina y agua y sal retención en el cuerpo que indican daño renal),

Mensajes Claves para la comunidad y personas con Enfermedad Renal Crónica:

Las enfermedades renales se suelen denominar "asesinos silenciosos" e influyen considerablemente en nuestra calidad de vida. No obstante, existen algunas formas muy sencillas para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades renales.

Manténganse físicamente activo, con un mínimo de 30 minutos diarios de actividades de intensidad moderada la mayor cantidad de días posibles (caminatas, danza, natación y ciclismo). Treinta (30) minutos de ejercicios diarios pueden reducir en un 40% el riesgo de desarrollar diabetes.

Los niños deben usar toda su energía con mayor actividad física. Dediquen una hora diaria en actividades físicas moderadas, disponibles en los juegos al aire libre, caminatas, entre otros.

Tenga una dieta saludable, incluyendo cinco porciones de frutas y/o vegetales diariamente y reduzca el consumo de azúcares y grasas saturadas. Lleve un control de su peso.

Evite el humo del cigarrillo y promueva los espacios 100% libres de humo de tabaco.

Evite el consumo abusivo del alcohol.

Esté atento a las señales de alerta para la Enfermedad Renal Crónica, tales como el edema en los tobillos, fatiga fácil y frecuente, dificultad para concentrarse, disminución del apetito y orina espumosa.

Si usted responde afirmativamente alguna de las siguientes preguntas, coméntele a su médico para que piense también en sus riñones y le ordene pruebas de función renal:

o ¿Le han diagnosticado hipertensión arterial?

o ¿Sufre de diabetes?

o ¿Tiene antecedentes familiares de enfermedad en los riñones?

o ¿Tiene sobrepeso?

o ¿Es usted mayor de 50 años?

Mantenga una ingesta apropiada y saludable de líquidos. Evite las bebidas azucaradas y controle con regularidad su peso y el nivel de azúcar en sangre.

Evite tomar medicamentos sin prescripción médica.

Tabla 1. Número de pacientes en Lista de Espera para Trasplante Renal, Corte 8 de Marzo de 2016, Colombia.

 Fuente: Registro de Información-Grupo Red de Donación y Trasplantes. INS