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¿Por qué el sobrepeso y la obesidad afectan mi salud?

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Es muy importante tener en cuenta que el sobrepeso y la obesidad no son  sólo un asunto estético sino que también afectan la salud y la calidad de vida de las personas. 
 
En términos simples  la obesidad es tener demasiado peso  debido a un exceso de grasa corporal. Si una persona tiene un IMC en sobrepeso, probablemente una reducción de peso va a prevenir los riesgos de desarrollar otros problemas de salud
 
Una persona con  sobrepeso u obesidad tiene un mayor riesgo de presentar:
 
- Enfermedad cardiovascular  
- Diabetes
- Trastornos del aparato locomotor  como la  osteoartritis
- Algunos  tipos de cáncer
- Para disminuir el riesgo a sufrir estas enfermedades, la clave está en tener un estilo de vida saludable que le permita mantener, a lo largo del tiempo, un  peso saludable, con  buenos hábitos alimentarios y  actividad física de manera regular.
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